الكاميرا تكبير على جسم هينا ناناسي النحيل أثناء ممارسة التمارين المختلفة في غرفة صغيرة. إنها ترتدي بيكيني ضيق يبرز منحنياتها ويعانقها في كل حركة. ثم تنزل الكاميرا إلى سروالها الداخلي، الذي يمكن رؤيته من خلال نسيج بيكينيها. إطلالة هيناس الكاملة معروضة بالكامل، وهو مشهد يستحق المشاهدة. تواصل التمرين، لكن تركيزها واضح على شابها، الذي يرتفع أعلى وأعلى مع كل كرسي. تلتقط الكاميرا كل تفصيلة من جسدها وهي تمتد وتثني، مما يمنح المشاهدين رؤية قريبة وشخصية لكل خطوة تقوم بها.